Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 39,10g | Eiw: 81,12g | Kohlh: 177,34g.
Frühstück: Miel, Soumam Yaourt Nature, Datte, coeur de céréale flacons davoine. Mittagessen: Huile d'Olive Extra Vierge, Laitue, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Kesra, Foie de Poulet, Loubia Loubia. Abendessen: Huile d'Olive Extra Vierge, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Ricamar Thon A la Tomate, Extra Spaghethi au Blé Complet Extra. Snacks/Sonstiges: Amandes. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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medjdamag's Gewichtsverlauf
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