Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
|
83,4 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 51,52g | Eiw: 146,52g | Kohlh: 153,65g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Глобус Масляная Рыба, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Веселый Молочник Творог из Топленого Молока. Mittagessen: Штолле Пирог с Сулугуни, Красные Помидоры, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Глобус Масляная Рыба, Оливковое Масло, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Гречка Отварная. Abendessen: Седьмой континент Хурма, Помидоры, Перекресток Стейк из Форели, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле. Snacks/Sonstiges: Конфета, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
janerochester's Gewichtsverlauf
|