Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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56,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 28,75g | Eiw: 102,50g | Kohlh: 80,82g.
Frühstück: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), МБМ Батон Особый, Яйцо-Пашот, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Славянский Молоко 2,5%, Жокей Кофе Ирландские Сливки. Mittagessen: Сухой Жареный Соленый Арахис, EKO Кукуруза Сахарная , Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Борщ. Abendessen: Зефир, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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alyona.desu's Gewichtsverlauf
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