Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
|
91,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 64,59g | Eiw: 104,45g | Kohlh: 106,90g.
Frühstück: Помидоры, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Лаваш Тонкий Сырный (ИП Датиашвили), Яйцо. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Томатные Отварные . Abendessen: Мировой Закусон Салат Морковь по Корейски , Куриная Грудка на Пару, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Золотая Подкова Салат Винегрет с Квашеной Капустой , Sen Soy Соевый Соус Классический. Snacks/Sonstiges: Bombbar Топпинг Клубника, Now Super Omega EPA, Специалист Масло Пажитниковое, Atech Nutrition Vitamin D3, Пятерочка Апельсин, Сметана 20%, сырники 40 мука. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KristИNa's Gewichtsverlauf
|