|
Вчера было минимум движений , поэтому +300 грамм на весах
|
56,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 44,21g | Eiw: 59,02g | Kohlh: 157,09g.
Frühstück: Самса с Курицей, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Ашан Киви, Щедрые Хлебцы Ржаные, Окей Сыр Творожный с Зеленью. Mittagessen: Перекресток Груша Пакхам, Перекресток Груша Пакхам, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Андерсон Омлет Классический. Abendessen: Перекресток Груша Пакхам, Фундук Фундук, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Курица с Рисом. Snacks/Sonstiges: Святой Источник Вода Негазированная. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|