heatherboardman's Notizen, 10 Jan 23

Finally xx
78,4 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 8,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Januar 2023:
1241 kcal Fett: 32,98g | Eiw: 64,25g | Kohlh: 156,98g.   Frühstück: Jam (All Flavors), Country Life Butter, Marks & Spencer Super Soft White Bread. Mittagessen: Country Life Butter, Tesco Mixed Vegetables, Tesco New Potatoes. Abendessen: Sharwood's Medium Egg Noodles (125g), Tilapia (Fish) . Snacks/Sonstiges: Skinny Whip Rocky Road, Snack a Jacks Sour Cream & Chive (19g), Fibre One Lemon Drizzle Squares, Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar. mehr...
Verlust von 2,2 kg pro Woche

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