Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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89,4 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2240 kcal
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Fett: 89,29g | Eiw: 166,45g | Kohlh: 187,22g.
Frühstück: K-Classic Bio Basis-Müsli, Alpro Soya Kirschjoghurt. Mittagessen: Mein Veggie Tag Veggie Frikadellen, Gurke (mit Schale), Take It Veggie Vegane Bällchen. Abendessen: Alpro Soya Bio Sojamilch, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat. Snacks/Sonstiges: Rocka Nutrition No Whey Bar White Hazelnut Nougat. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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