Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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72 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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762 kcal
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Fett: 40,13g | Eiw: 57,51g | Kohlh: 42,47g.
Frühstück: Мандарины, Дикси Киви, Чай с Молоком, Окское Яйцо Вареное, Царицыно Колбаса Кавказская. Mittagessen: Борщ Вегетарианский, Курица Вареная, Салат из Свеклы с Чесноком. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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o222ak77's Gewichtsverlauf
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