Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 42,62g | Eiw: 70,27g | Kohlh: 134,17g.
Frühstück: Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Aldi Hella Bewust Light, Koffie. Mittagessen: Lidl Sesam Volkoren Brood, Gebakken Ei, Zwagerman Gerookte Kipfilet, AH Zongedroogde Tomatentapenade, Lidl Fritessaus Halfvol, Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Abendessen: Vita D'or Fritessaus Halfvol, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Spruitjes roerbak, Lidl Duitse Biefstuk. Snacks/Sonstiges: LU Scholiertje, Aldi Chocolate Chip Cookie, Optifit Proteïne Kwark Perzik-Passievrucht. mehr...
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konstantes Gewicht
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