anechkabelousova3's Notizen, 10 Jan 23

совсем забросила себя.встала на весы и ужаснулась,скоро весна,а меня просто разнесло.очередная попытка быть стройней.пожелайте удачи

133,5 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 38,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2530 kcal

Fett: 136,92g | Eiw: 92,43g | Kohlh: 237,78g.   Frühstück: Бутерброд со Шпротами, Кофе с Молоком, Джаззи Конфета. Mittagessen: Кофе, Джаззи Конфеты, ФЭГ Томаты Соленые Зеленые, Стародворье Сервелат Зернистый, Сыр Российский, Яичница, Бутерброд со Шпротами. Abendessen: Окей Томаты Соленые Зеленые, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . Snacks/Sonstiges: Бутерброд со Шпротами, Чай с Сахаром, Акконд Трио Печенье с Начинкой "Двойной Шоколадный Брауни", Яблоко Желтое, Арахис. mehr...

4004 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...