Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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98,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 42,53g | Eiw: 89,24g | Kohlh: 50,79g.
Frühstück: Кофе, Овсяное Печенье. Mittagessen: Омлет с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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полиночкина мама's Gewichtsverlauf
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