Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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85,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2267 kcal
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Fett: 84,44g | Eiw: 140,14g | Kohlh: 233,39g.
Frühstück: Wintertraum Mini Herzen-Sterne-Brezeln, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Frosta Hähnchen Geschnetzeltes mit Bandnudeln. Abendessen: Goeken Backen Eggekerni, Mehrkornbrötchen, Gouda, Gekochtes Ei, Mondo Italiano Tiramisu. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Duplo White . mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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