FourWheeldrive's Notizen, 10 Jan 23

That's better.
99,2 kg Bisher verloren: 15,2 kg.    Still to go: 8,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Januar 2023:
2245 kcal Fett: 84,29g | Eiw: 90,14g | Kohlh: 226,55g.   Frühstück: International Delight Amaretto Coffee Creamer, Pure Protein Maple Caramel Protein Bar, Sun-Maid Natural California Raisins. Mittagessen: AVI Chicken Salad on Wheat, Chick-fil-A Honey Roasted BBQ Sauce, Starkist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy. Abendessen: Martini, Beer, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Stir Fried Vegetables, Mashed Potato, Meatless Lasagna. mehr...
2595 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 5,7 kg pro Woche

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Kommentare 
Good! 
10 Jan 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams

     
 

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