Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 93,33g | Eiw: 124,17g | Kohlh: 164,60g.
Frühstück: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, AS Braća Stanković Štrudla Sa Makom, Tastino Multigrain Bread, Alpro Plant-Based Whole Milk 3,5%, Fileti Lososa, Избенка Сливки 10% Порционные. Mittagessen: Lindt Чёрный Шоколад 85%, Сыр Гауда, Красный Лук, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сметана 20%, Яйцо Куриное. Abendessen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный Липовый , Friends And Plants Vege Pita, Sportness Protein Riegel Mit Brownie-Chocolate-Crisp-Geschmack, Z Bregov Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Assorted, Isostar High Protein Sport Bar Hazelnut. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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