Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
|
76,9 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2438 kcal
|
Fett: 72,58g | Eiw: 133,76g | Kohlh: 305,10g.
Frühstück: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Фрутоняня Молоко 2,5%, Просто Мёд , Изюм. Mittagessen: Мандарины, Грудка Индейки, Помидоры, Редис, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Олейна Подсолнечное Масло. Abendessen: Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Weissberg Пиво Безалкогольное, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Домик в деревне Сметана 10%, Салат Айсберг, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Полет Пряники Имбирные, Ашан Сыр Маасдам 45%, Оливки, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Parmalat Молоко 3,5%. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|