Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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57,8 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2107 kcal
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Fett: 39,24g | Eiw: 99,48g | Kohlh: 355,43g.
Frühstück: BioX Nutri-Nut, Кедровые Орехи, Фисташки, Молочник Кубань Молоко 2,5%, Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened, Cream Of Rice Каша, Шоколад, Орешки со Сгущенкой. Mittagessen: Bulk Barn Black Rice , Pinty's Oven Roasted Chicken Breast Strips, Compliments Montreal-Style Smoked Meat, Рис, Гречка, Перловка. Abendessen: Сельдерей, Брокколи, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Green Giant Niblets Corn, Редис, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Красный Пищевик 🫐 Зефир без Сахара, Вспоминая Лучшее Сырок 9%, Морковь, Quaker Caramel Rice Cake, Мандарины, Голубика. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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