Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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132,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 67,03g | Eiw: 154,38g | Kohlh: 55,82g.
Frühstück: American Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fresh Pork Sausage, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, ISO pure ISO pure Protein powder. Mittagessen: VIP Mixed Veggies, Mashed Potato, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Abendessen: Intermittent Fasting. Snacks/Sonstiges: body tech BodyTech Creatine and Glutamine w Beta Al - Unflavored, Vital Proteins Collagen Peptides, Water, Electrolytes limit, ISO pure ISO pure Protein powder. mehr...
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5626 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 18 Stunden und 30 Minuten, Fitbit - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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wannabhealthier's Gewichtsverlauf
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