Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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81,7 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 47,82g | Eiw: 186,67g | Kohlh: 24,77g.
Frühstück: Сметана 15%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Sporter Zero One. Abendessen: Hortex Весенние Овощи, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: MST Протеин Salted Caramel, Куриное Филе Жареное без Масла. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Igor6606's Gewichtsverlauf
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