|
Вчера 6 и 5 был зажор , приезжали гости . С сегодняшнего дня беру себя в руки, буду кушать на 1200 -1300 калорий
|
57,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 37,29g | Eiw: 45,52g | Kohlh: 131,52g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Ашан Киви, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Сармич Пармезан. Mittagessen: Миндаль Макароны с Овощами, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Макси Пирог с Зелёным Луком и Яйцом, Голден Яблоко . Abendessen: Перекресток Груша Пакхам, Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Приволжский Кефир 2,5%, Каждый День Вода. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|