Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2014
|
77,6 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 25,50g | Eiw: 99,75g | Kohlh: 253,95g.
Frühstück: Mantelit, Kauralese, Elixi Pellavansiemenrouhe, Punaherukka, Appelsiinit, Gefilus Rasvaton Piimä. Mittagessen: Klementiinit, Nutrilett Brownie Bar. Abendessen: Salaatti, Kanamestari Maustamaton Broilerin Sisäfilee, Uncle Ben's Basmatiriisi, Uncle Ben's Sweet & Sour Extra Spicy. Snacks/Sonstiges: Maustekurkku (Makea), Philadelphia Philadelphia 3%, Oululainen Jälkiuunipala, Snellman Ylikypsä Kinkku, Maustekurkku (Makea), Philadelphia Philadelphia 3%, Kartanon Porsaanfilee Mustapippuri, Leipäaitta Proteiinipalat, Skyr Uuniomena. mehr...
|
|
2759 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Krafttraining - 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bellissina's Gewichtsverlauf
|