Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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86,5 kg
Bisher verloren: 53,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 39,10g | Eiw: 68,79g | Kohlh: 167,17g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Сыр Косичка, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Ржаные Хлебцы, Манник шоколадный с грушей, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Кексы с яблоком, Лента Вырезка Свиная. Mittagessen: Щи. Abendessen: Бигус, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Черноголовка Фруктовое Пюре Яблоко, Halls Mini Mints, RED Шоколад Апельсин и Миндаль. mehr...
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3925 kcal
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Bewegung:
Sauna - 8 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 35 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Treppensteigen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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alenaverevkina's Gewichtsverlauf
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