Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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129,7 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2452 kcal
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Fett: 88,69g | Eiw: 113,95g | Kohlh: 296,06g.
Frühstück: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Сыр, Алтайские Закрома Ржаное Чудо Алтая, Легкий суп с яйцом. Abendessen: Яшкино Рулет Бисквитный, Фили-Бейкер Эклер. Snacks/Sonstiges: Heineken Пиво Безалкогольное, Карась, Сыр, Алтайские Закрома Ржаное Чудо Алтая . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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