Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
|
116 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 52 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2104 kcal
|
Fett: 103,39g | Eiw: 135,61g | Kohlh: 158,31g.
Frühstück: Nasi Bakar, Nutrive Fiber Shot, Bakwan, Tempe Goreng Tepung. Mittagessen: Nila (Ikan), Tumis Buncis, Kikil, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Bakso dengan Saus (Campuran). mehr...
|
|
2978 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anisayulianti.cha's Gewichtsverlauf
|