Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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77,1 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 81,58g | Eiw: 93,77g | Kohlh: 123,12g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Белые Росы Сметана 15%, Сахар, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий. Mittagessen: Вареное Яйцо, Увелка Перловка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Abendessen: Хлеб, Вологодское Масло Сливочное, Котлета Куриная, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Snacks/Sonstiges: Белые Росы Кефир 1%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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evgeniryzhkova's Gewichtsverlauf
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