Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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69 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 48,27g | Eiw: 123,86g | Kohlh: 160,63g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Живое Зерно Хлеб со Злаками, Красная Цена Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Mittagessen: Мистраль Булгур, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Мистраль Булгур, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Лента Грецкий Орех Очищенный, Пятерочка Банан. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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IrinaZhmS's Gewichtsverlauf
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