Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
|
73,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1902 kcal
|
Fett: 103,66g | Eiw: 110,78g | Kohlh: 117,83g.
Frühstück: Славянка Конфета Золотой Степ, Семена Льна, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Карбонат, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сормовский Хлеб Хлеб Заварной Зерновой. Mittagessen: Карбонат, Сормовский Хлеб Хлеб Заварной Зерновой, Сырный Суп с Грибами. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Джаганнат Рафаэлло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Красное и Белое Тортилья Пшеничная, Optimum Nutrition Аминокислоты, Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Sonstiges: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Свит Лайф Покофейничаем, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vikki1692's Gewichtsverlauf
|