Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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75,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 44,94g | Eiw: 112,90g | Kohlh: 91,49g.
Frühstück: Пискаревский Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин, Сырная Долина Сыр Маасдам, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Черная Смородина. Mittagessen: Пятерочка Сахар, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Красная Икра Икра Нерки , Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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