Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
|
80,4 kg
Bisher verloren: 42,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 55,74g | Eiw: 93,03g | Kohlh: 214,04g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Папа Может Ветчина, Елизавета Хлебцы Вафельные. Mittagessen: Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Abendessen: Кофе, Атяшево Колбаса Варено-Копченая, Котлеты из Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Ичалки Сыр Диетический, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Te Gusto Фруктовые Пастилки из Яблока, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Абрико Топинг Шоколадный , Простой Йогурт. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
noraskor's Gewichtsverlauf
|