Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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66,1 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 16,99g | Eiw: 22,34g | Kohlh: 153,56g.
Frühstück: Alpro Kakao Hafer. Mittagessen: Baby-Spinat, Kohlrabi, Rote Zwiebeln, Alpro Kokosmilch , Kartoffeln. Abendessen: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, K-Bio Agavendicksaft, Banane, Alnatura Mandelmus, REWE Apfel, Birnen. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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