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После хорошей тренировки 💪
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67,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 95,31g | Eiw: 121,00g | Kohlh: 177,64g.
Frühstück: Vitalia Keto Truffles, Proteofit Protein Bar, Избенка Сливки 10% Порционные, Friends And Plants Vege Burrito Oriental, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Mittagessen: Slakon Пряник Имбирный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Heinz Tomato Ketchup (No Sugar Added), Сунце Ролнице Са Сиром, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Красный Лук, Thomy Mayonnaise 50% Less Fat, Famis Co Safalada, Freshona Vegetable Mix. Abendessen: Chikalab Chikabar Coconut, Шеф Перекресток Салат Мексиканский , Шампиньоны Жареные, Old Fisherman Keta. Snacks/Sonstiges: Alpro Plant-Based Whole Milk 3,5%, Dr Fitness Protein Bar Nuts. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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