Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
|
78,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 63,89g | Eiw: 117,56g | Kohlh: 131,28g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макси Котлета Рыбная Жареная, Ашан Шампиньоны, Гречка Отварная. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебозавод 1 Хлеб Зерновой, Хлебозавод 1 Хлеб Зерновой, ВкусВилл Грудка Индейки с Прованскими Травами, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ni_bachurina's Gewichtsverlauf
|