Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2014
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81,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 20,62g | Eiw: 157,56g | Kohlh: 220,15g.
Frühstück: Домик в деревне Сливки 10%, Сахар, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Mittagessen: Гороховый Суп, Фасоль (без Соли, Отварная), Курица Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Добрый Апельсиновый Сок, Кинто Наршараб. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Творог 0,2%, Красное Яблоко. mehr...
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2565 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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