Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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59,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 13,51g | Eiw: 128,58g | Kohlh: 71,34g.
Frühstück: Beurre de Cacahuètes, Flamant Vert Spiruline. Mittagessen: Carrefour Skyr Nature 0%, Thon dans l'Eau (en Conserve), Salade Verte, Pain Blanc. mehr...
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2734 kcal
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Bewegung:
Rudern - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 24 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 14 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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