|
10 кг, рівно стільки я скинула з жовтня 🤭
Далі план такий: як буде 55, буду утримувати вагу і більше працювати над підтягнутим тілом (акцент на тренування)🔥
|
56 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 47,26g | Eiw: 53,08g | Kohlh: 213,71g.
Frühstück: Black Tea, Сильпо Налисники. Mittagessen: Flint Сухарики со Вкусом Сметана с Зеленью, Lentil Soup. Abendessen: Pistachio Nuts , Philadelphia Rolls. Snacks/Sonstiges: Словяночка Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Val•Diary's Gewichtsverlauf
|