Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
|
109,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 39,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2149 kcal
|
Fett: 69,05g | Eiw: 130,11g | Kohlh: 228,32g.
Frühstück: Kotimaista Mustikka, Pakkasmarja Vadelma, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Maxim Sports Drink, Kotimaista Kaurahiutale ja Kuitu, Kotimaista Rasvaton Rahka. Mittagessen: Atria Kanan Fileesuikale Pehmeän Pippurinen, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pirkka Avokado, Pirkka Suippopaprika. Abendessen: Pirkka Avokado, Paprika (Punainen), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Peruna, Atria Perhetilan Broilerin Ohut Fileeleike Hunajamarinoitu. Snacks/Sonstiges: Kotimaista Mustikka, Pakkasmarja Vadelma, Kotimaista Kaurahiutale ja Kuitu, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Pirkka Suomalainen Omena, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Rainbow Cashewpähkinä Natural, Kotimaista Rasvaton Rahka. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sonkku83's Gewichtsverlauf
|