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One buffet later....
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100,4 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 60,12g | Eiw: 121,33g | Kohlh: 229,34g.
Frühstück: Hostess Twinkies Golden Sponge Cake with Creamy Filling, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Sun-Maid Natural California Raisins, International Delight Amaretto Coffee Creamer. Mittagessen: Hellmann's Real Mayonnaise to Go, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar. Abendessen: Freshlike Mixed Vegetables, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Freshlike Mixed Vegetables, Wegmans BBQ Pulled Pork. mehr...
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Zunahme von 8,9 kg pro Woche
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 Kommentare
buffets are my weakness. I think I'm gonna eat soup and salad first....so my main food will be way less. plus hot tea.
11 Jan 23 vom Mitglied: hottest_pepper_danny
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LOL. Love buffets though. We seldom see any here now.
11 Jan 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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I stay away from the Buffets, I would gain an instant 7 #
11 Jan 23 vom Mitglied: DO N OK
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A buffet would be hard to resist temptation. Try for high protein, healthy fats, and dense veggies.
11 Jan 23 vom Mitglied: Bewbiemilk247
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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