Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2014
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49,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 103,04g | Eiw: 97,54g | Kohlh: 122,24g.
Frühstück: Арла Сыр Натура Сливочный, Hard-Boiled Egg, Tomatoes. Mittagessen: Частная Пасека Мёд Акациевый, Плов Горисский, Свинина Запеченная с Грибами. Abendessen: Grapefruit (Pink and Red). Snacks/Sonstiges: Poggio Ai Santi Красное Сухое Вино Санджовезе Пулия, Твердый Знак Миндаль Очищенный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 21 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 40 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Arbeit - 15 Minuten, Sitzen - 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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BlackMargo's Gewichtsverlauf
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