Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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98,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 58,72g | Eiw: 39,60g | Kohlh: 74,91g.
Mittagessen: Boiled Egg, Cashew Nuts, Fresh Attitude Baby Spinach, Clementines, Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Honey , Butter, Scone, Turkey Noodle Soup (Home Recipe), Coleslaw, Kraft Coleslaw Dressing. mehr...
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3032 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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