Jamilosingit's Notizen, 11 Jan 23

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back on track woot woot

68,5 kg Bisher verloren: 17,6 kg. Still to go: 14,1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Januar 2023:

1211 kcal

Fett: 30,55g | Eiw: 46,35g | Kohlh: 171,28g. Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Salt , Great Value Frozen Broccoli Florets, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Salt , Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Yellow Summer Squash, Zucchini , Gardein Barbecue Riblets. Snacks/Sonstiges: Publix Red Seedless Grapes, Great Value Crispy Rice Treats. mehr...

Verlust von 2,2 kg pro Woche

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Kommentare

Nice drop!

11 Jan 23 vom Mitglied: TheUnhealthyDaddy

Very nice!

11 Jan 23 vom Mitglied: old_but_not_out

well done

11 Jan 23 vom Mitglied: triehard

Thanks worked hard for this one!

11 Jan 23 vom Mitglied: Jamilosingit

Awesome!

11 Jan 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams

Nice drop

11 Jan 23 vom Mitglied: ImalittleLESSfluffyNOW

excellent

11 Jan 23 vom Mitglied: HCB

Nicccceeee💪👍💪

11 Jan 23 vom Mitglied: KaiKoo22

Wow!

12 Jan 23 vom Mitglied: Snowwhite100


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