Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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81,0 kg
Bisher verloren: 39,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 30,04g | Eiw: 74,09g | Kohlh: 352,34g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, Bananas, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Dairyland Skim Milk. Mittagessen: Olymel Mock Chicken Meat Loaf, Clementines, Bananas, Lettuce, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Kraft Fat Free Cheese Slice. Abendessen: Becel Light Margarine, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Great Value Toasted O's, Bananas, Rogers Best Brown Sugar, Dairyland Skim Milk. Snacks/Sonstiges: Cream (Half & Half), Coffee, Granulated Sugar. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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