Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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48,4 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 48,29g | Eiw: 69,78g | Kohlh: 115,41g.
Frühstück: Кофе с Молоком. Mittagessen: Капустный Салат, Котлета Куриная. Abendessen: Сгущенка, Белый Хлеб, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Milky Way Шоколадный Батончик. mehr...
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1281 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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