Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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78,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 81,60g | Eiw: 67,14g | Kohlh: 23,08g.
Frühstück: Nutpods French Vanilla Unsweetened Creamer, Coffee with Whitener and Low Calorie Sweetener (Dry Instant Powder), Native Forest Coconut Milk Powder, Fried Egg, American Cheese. Mittagessen: Mexican Blend Cheese, Egg, Butter, Grandma's Molasses. Abendessen: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Mixed Nuts. mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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Texasgranny6's Gewichtsverlauf
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