Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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84,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 72,41g | Eiw: 78,61g | Kohlh: 222,37g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Wintertraum Mini Herzen-Sterne-Brezeln. Mittagessen: Kinder Riegel (21g), Frosta Hähnchen Curry. Abendessen: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk. Snacks/Sonstiges: Pringles Sour Cream & Onion, Duplo White. mehr...
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2520 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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