Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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52,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 111,61g | Eiw: 94,12g | Kohlh: 76,15g.
Frühstück: 鳳梨, 火龍果, 家樂福 穀片, 盛香珍 無調味腰果, 橄欖油, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 臘肉, 炒高麗菜, 炒絲瓜, 鴨肉, 控肉, 菠菜, 水煮蛋, 煎雞蛋, Costco 肉桂粉, 黑咖啡. Mittagessen: 福記 溏心蛋, 7-11 玉米筍, 全聯 嫩薑, 全聯 紅蘿蔔絲, 全聯 洋蔥, 元本山 海苔, 石安牧場 香滷蛋白丁, 健康廚房 和風洋蔥, 高麗菜, 雞胸肉, 黑咖啡. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Jan 23 vom Mitglied: Julia-yeh
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11 Jan 23 vom Mitglied: ☆醬醬
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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