Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
|
66,5 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5148 kcal
|
Fett: 343,63g | Eiw: 199,36g | Kohlh: 452,70g.
Frühstück: Bombbar Топпинг Клубника, Молочный Край Творог Радужный, Вараксино Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Бридер Хлеб Луговой. Mittagessen: Луговая Свежесть Сыр Фермерский, Куриное Филе, Prosto Крупа Булгур Пшеничный. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Бридер Хлеб Луговой, Бридер Гамбургер с Мясной Котлетой, Яндекс Лавка Карбонара с Беконом в Сливках, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Bounty Шоколадный Батончик, Sporty Овсяное Фитнес-Печенье Фундук, Chikalab Nuga, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Sporty Chocolate Banana. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Фундуком, Ситно Трайфл Шоколад-Арахис, Магнат Мороженое Фисташка Малина, Snaq Fabriq Snaq Well, Bombbar Crunch Brownie Cheesecake, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ela_schulz's Gewichtsverlauf
|