Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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76,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 66,77g | Eiw: 53,56g | Kohlh: 86,86g.
Frühstück: Полянка Сметана 20%, Сахарный Песок, Пятерочка Банан, Полянка Творог 9%. Mittagessen: Зеленый Чай с Молоком, Хлеб, Тавр Колбаса Куриная, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Abendessen: Суп Куриный с Картофелем, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Морковь. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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evgeniryzhkova's Gewichtsverlauf
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