Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
|
91,3 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 58,10g | Eiw: 114,08g | Kohlh: 126,28g.
Frühstück: Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная, Березкино Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%, Жако Конфеты Кофеёк, Роллы Филадельфия. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 1,5%, NL International Коктейль Манго, Now Super Omega EPA, Atech Nutrition Vitamin D3. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KristИNa's Gewichtsverlauf
|