Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
|
56,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 56,31g | Eiw: 57,41g | Kohlh: 138,60g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Ашан Киви, Окей Сыр Творожный с Зеленью, ВкусВилл Пирог Цветаевский с Малиной. Mittagessen: Слата Рис с Курицей, Своя Линия Форель Холодного Копчения, Перекресток Груша Пакхам. Abendessen: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Щедрые Хлебцы Ржаные, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Перекресток Груша Пакхам, Вараксино Яйцо. Snacks/Sonstiges: Святой Источник Вода Негазированная, Приволжский Кефир 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
Tati@nn@'s Gewichtsverlauf
|