Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2375 kcal
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Fett: 71,56g | Eiw: 113,52g | Kohlh: 182,83g.
Frühstück: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Wasa Integrale, Elite Friselle, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caseificio Valcolatte Riccotta, Hero Marmellata Light alla Fragola. Mittagessen: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Zarotti Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Corallo. Abendessen: Pane Bianco, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Gin Tonic, Vino Rosso da Tavola, Nachos con Formaggio. Snacks/Sonstiges: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Fage Befree Naturale, Pere Abate. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Neat - 1 Minute, Ruhen - 17 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Francirem's Gewichtsverlauf
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