Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
|
76 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
852 kcal
|
Fett: 31,75g | Eiw: 43,66g | Kohlh: 98,67g.
Frühstück: Сыр, Costa Brava Колбаса Сыровяленная, Хлеб с Отрубями, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%. Mittagessen: Вареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Abendessen: Маслины, Картофельный Суп. Snacks/Sonstiges: Mamba Конфета Жевательная, Сильпо Зимняя Вишня, Danone Йогурт 0,2%. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|